Ecrit par Julie le 14/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Discutons de quelque chose de vraiment cool : les probiotiques. Vous savez, ces petits bonshommes utiles qui gardent nos ventres heureux ? Oui, ceux-là ! Il se trouve qu’ils pourraient …
Ecrit par Julie le 12/03/2024 Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Aujourd’hui, nous parlons de quelque chose qui touche tous nos cœurs (et nos corps) : nos hormones. En tant que femmes, nos hormones agissent comme les chefs d’orchestre de …
Ecrit par Julie le 11/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Vous cherchez à être la meilleure version de vous-même ? Un moyen infaillible d’améliorer votre santé est de vous assurer que vous consommez suffisamment de vitamine E. Ce n’est pas …
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Ecrit par Julie le 11/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Etes-vous déjà tombé sur une vidéo d’exercices somatiques sur les réseaux sociaux et vous êtes-vous demandé de quoi il s’agissait ? Vous n’êtes pas seul. Avec un nombre croissant de …
Ecrit par Julie le 10/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Bienvenue à l’intersection fascinante où le sommeil et la perte de poids se rencontrent ! Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, le sommeil – un moment où nous sommes le …
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Ecrit par Julie le 09/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Si vous avez déjà entrepris un parcours de perte de poids, vous savez que les progrès sont souvent mesurés en livres ou en kilos. Mais et si on vous disait …
Ecrit par Julie le 11/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. L’un des plus grands mythes sur la santé est de penser qu’adopter un régime pauvre en calories signifie avoir faim tout le temps. Rien n’est plus éloigné de la vérité …
Ecrit par Julie le 07/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Il est très courant d’entendre certains mythes frustrants sur la perte de poids après avoir atteint la fabuleuse quarantaine. Vous avez probablement entendu des choses comme : « Perdre du poids …
Ecrit par Julie le 08/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Les bols de smoothie sont pleins de nutriments, peu caloriques, et ont un goût de crème glacée. Ils peuvent servir de petit-déjeuner ou de dessert, et incluent souvent les 3 …
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Ecrit par Julie le 01/03/2024Cet article peut contenir des liens d’affiliation, ce qui permet de garder ce contenu gratuit. Lisez nos CGU/CGV pour plus d’informations. Renoncer au sucre peut s’avérer un véritable défi, n’est-ce pas ? Mais après tout, cela fait partie d’une alimentation saine, et les bénéfices sont assez incroyables. Bienvenue dans mon guide …